KETBELL  SWING 

Este poderoso ejercicio ha sido utilizado durante décadas para mejorar el acondicionamiento físico de miles de atletas.
Es un ejercicio que mezcla excelentemente el ejercicio cardiovascular y de fuerza conocido por su efectividad para desarrollar glúteos y core, y quemar grasa corporal al mismo tiempo. 
Es por tanto un excelente aliado en tu camino hacia unos abdominales marcados  y una cintura delgada.